Opublikowane niedawno w czasopiśmie „Cancer” badania wykazały, że dieta uboga w mięso i produkty mleczne, a bogata w warzywa, owoce, orzechy i ziarna, poprawia zdolności seksualne oraz zdrowie dróg moczowych u pacjentów leczonych na raka prostaty. Dane te uzupełniły wcześniejsze badania, które wykazały, że stosowanie diety wegetariańskiej wiąże się z rzadszymi nawrotami i większą przeżywalnością chorych.
Obecne badania po raz pierwszy wykazały powiązanie między lepszą jakością życia u chorych a dietą bogatą w produkty roślinne.
Średnia wieku chorych w momencie wykrycia choroby wynosiła 68 lat, 48% pacjentów przeszło radykalną prostatektomię, u 35% z nich jako leczenie pierwszego rzutu zastosowano radioterapię.
Pacjenci wypełniali pierwszy kwestionariusz co cztery lata, były w nim pytania o rodzaj spożywanego jedzenia i jego proporcje. Drugi, wypełniany co dwa lata, dotyczył częstości nietrzymania moczu, problemów z uzyskaniem erekcji, a także o nastrój, poziom energii i innych, powiązanych ze zdrowiem tematów.
Pacjenci zostali podzieleni na grupy, w zależności od proporcji spożywanych pokarmów. Okazało się, że grupa, która spożywała najwięcej roślin, miała o 8-11% wyższy wskaźnik dotyczący funkcji seksualnych niż ta spożywająca ich najmniej.
Mężczyźni stosujący dietę roślinną, mieli również mniej problemów ze schorzeniami dróg moczowych-rzadziej u nich zdarzały się przypadki nietrzymania moczu, obstrukcji czy podrażnienia (wynik lepszy o 14%) oraz mieli mniej objawów związanych z zaburzeniami hormonalnymi, objawiającymi się jako brak energii, depresja czy uderzenia gorąca (tutaj przewaga wynosiła 13%).
Wyniki określono jako niezbyt zaskakujące ze względu na to, że wcześniejsze badania wskazywały, że stosowanie diety roślinnej przez zdrowych mężczyzn również pozytywnie wpływa na funkcje seksualne. Te wyniki, jakkolwiek mające ograniczenia, ze względu na retrospektywny charakter badania, mają swoje uzasadnienie. Dieta roślinna ma bardzo mocno udowodnione działanie ochronne przed chorobami sercowo- naczyniowymi. Jest to również ważne dla chorych na raka prostaty, ponieważ wielu z nich umiera z powodu chorób kardiologicznych.
Podsumowując, mamy kolejny dowód na to, że proste zmiany w naszym stylu życia, mogą znacząco poprawić jego jakość. Dlatego, jak zawsze, zachęcam Was do pracy, akurat dzisiaj, nad dietą. Pamiętajcie o tym, że rewolucja lubi pożerać swoje dzieci, dlatego proponuję zacząć od dołożenia do codziennej diety jednej porcji warzyw. To tyle, co mieści się w dłoni. Co będzie dalej? Zobaczymy
Jeśli podobają się Wam tworzone przeze mnie treści, będę wdzięczna za postawienie mi kawy 🙂
Piśmiennictwo:
